jueves, 15 de diciembre de 2016

Regalos

Llego la temporada de los regalos y generalmente solo por compromiso gastamos en cualquier cosa.

La navidad es época de dar pero no únicamente regalos físicos, ponte más creativo. Haz algo con tus propias manos; dibujos, un álbum de fotos, galletas, pasteles o regala tiempo para el próximo año. 

Tal vez estar más con tus hijos o padres, llevar a tu pareja de viaje o a un spa. A los del trabajo una carta de agradecimiento o diciéndoles sus mejores cualidades.

Ahora sí quieres algo físico !Pon un poco de cabeza y regala cosas que si van a usar!

Cosas para el baño, cremas, jabones, shampoos, al fin todos nos bañamos jeje
De preferencia que sean naturales o piensa en esa persona y que es lo más le hace falta o que le gustaría. Luego solo por cumplir tiramos el dinero en cualquier cosa que terminará arrumbada en un cajón.

Apoya consumo local
Compra cosas a tus amigas, tías, primas, amigas, comercios pequeños; no le des más poder a los grandes de siempre que no sea tu primera opción correr al centro comercial.

No envuelvas
¡Plis! De por si todo trae caja y envoltura.

Escribe una pequeña nota y si a acaso un moñito pero no más papel, que solo terminará en la basura y en esta época aumenta de sobremanera nuestros deshechos, seamos más consientes.

Ahora sí Feliz Navidad
Felices Fiestas

🎄🎁


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lunes, 12 de diciembre de 2016

Rollitos Papel Arroz

INGREDIENTES: 

-1 taza de berza
-1 taza zanahoria en juliana
-1 taza pepino en juliana
-Ajonjolí al gusto
-Hojas de arroz


PREPARACIÓN: 

-Lavar y desinfectar las verduras.
-Realizar los cortes sugeridos.
-Mojar la hoja de arroz por completo dejar que se suavice, poner en un plato y rellenar al gusto, hacer rollito (se pega muy fácil la hoja de arroz).

Para aderezar, usa tu aderezo predilecto, yo en esta ocasión utilice oliva, salsa de tomate con chile morita y decoré con ajonjolí.


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miércoles, 7 de diciembre de 2016

Pasto de Trigo o Wheatgrass

Esta hierba o pasto es un súper alimento.

La puedes encontrar en polvo, en porciones enteras en los supermercados o en semillas y tú mismo cultivarlos.

Entre sus propiedades destacan sus 19 aminoácidos, más de 90 minerales, 30 enzimas y 70 % de clorofila que en mi pasado artículo hable de sus beneficios.



Beneficios
-Aumenta el número de glóbulos rojos
-Limpia la sangre
-Combate la anemia
-Equilibra el pH
-Limpia el tracto gastrointestinal
-Estimula la glándula tiroides
-Ayuda a perder peso
-Reduce los niveles de azúcar en la sangre
-Estimula el buen funcionamiento del organismo
-Reduce los niveles de la presión alta
-Refuerza el sistema inmunológico
-Ayuda a la eliminación de metales pesados
-Previene varices

Es importante no comer el pasto ya que nuestro organismo no puede digerirlo, lo recomendable es tener una licuadora que pulverice para así sacar el mayor contenido de clorofila y colarlo.

A mi me encanta como queda con agua de coco, le da un sabor muy rico.


Hay que tomarlo por las mañanas en ayunas por un periodo de 15 días, descansan un mes y así sucesivamente, no se recomienda en periodos prolongados por sus potentes agentes curativos debe ser utilizado con medida.





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